7 dietetycznych sałatek zamiast obiadu. Chudnę nawet pomimo tego, że jem po 22.00

Chcesz się odżywiać zdrowo, ale smutna marchewka i zwiędła sałata nie wyglądają zachęcająco?

Na szczęście mamy rozwiązanie – 7 przepisów na apetyczne sałatki, które nie tylko są zdrowe, pełne witamin i składników odżywczych, ale też naprawdę masz ochotę je zjeść!

Sałatka z soczystym kurczakiem i sosem sojowym

Składniki

• 200 g piersi kurczaka
• małe opakowanie sałaty
• 1 pomidor
• 1 ogórek
• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżka sosu sojowego
• oliwa z oliwek
• sól, pieprz

Przygotowanie

Mięso kurczaka pokrój na niewielkie kawałki. Włóż je do miseczki. Dodaj sos sojowy i wyciśnięty czosnek, wymieszaj. Odstaw na 20 minut, a następnie usmaż na oleju na złoty kolor.

Sałatę dokładnie wypłucz i porwij na mniejsze kawałki. Ogórka pokrój w plasterki, pomidora w ćwiartki. Wymieszaj kurczaka z warzywami w salaterce, polej oliwą, dopraw solą i pieprzem.

Sałatka fitness z piersi kurczaka