Objawy te wskazują na zanieczyszczenie organizmu: Dowiedz się jak skutecznie oczyścić organizm – Lekarze są zgodni.

Aby oczyszczanie organizmu było skuteczne, w czasie tego procesu należy zrezygnować z niektórych produktów. Z diety powinny zostać wyeliminowane kawa oraz czarna herbata.

Powinniśmy wówczas unikać spożywania produktów mlecznych oraz mięsa. Do grupy produktów, których należy unikać należą również słodycze, cukier, alkohol oraz fast foody.

Jak przeprowadzić detoks?

Głównym założeniem detoksu jest oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn, produktów przemiany materii. Jeżeli decydujemy się na przeprowadzenie detoksu, to dobrze jest sobie to wcześniej zaplanować. Pomocne będzie udanie się wcześniej do lekarza i przeprowadzenie badań krwi. Detoks nie jest głodówką, o czym warto pamiętać.

Warto skonsultować się w celu ułożenia właściwej diety na czas detoksu z dietetykiem. Odwiedzenie sauny oraz wprowadzenie aktywności fizycznej, dostosowanej do naszych możliwości, również wspomoże proces oczyszczania organizmu.

Nasz organizm podziękuję nam za właściwie przeprowadzony detoks.

Nasz skóra będzie wyglądać na zdrowszą, paznokcie przestaną być kruche i łamliwe, odzyskamy także energię, a wątroba i jelita będą pracowały znacznie lepiej.