Zdrowa dieta jajeczna dzięki której schudniesz błyskawicznie. Jestem zaskoczona efektami

Dzień nr 1, tydzień 2 : Poniedziałek

Śniadanie: połówka cytrusa oraz dwa jajka ugotowane na twardo.
Lunch: sałatka bez majonezu i sosu i kawałek kurczaka.
Obiad: nie duża porcja sałatki, dwa jajka ugotowane na twardo oraz jedna pomarańcza.

Dzień nr 2, tydzień 2 : Wtorek

Śniadanie: dwa jajka ugotowane na twardo oraz połówka wybranego cytrusa.
Lunch: dwa jajka ugotowane na twardo oraz warzywa gotowane na parze.
Obiad: lekka warzywna sałatka wraz z grillowaną rybą bez użycia tłuszczu.

Dzień nr 3, tydzień 2 : Środa

Śniadanie: dwa jajka ugotowane na twardo i połówka owocu cytrusowego np. pomarańczy lub grejpfruta.
Lunch: sałatka warzywna wraz z kawałkiem kurczaka.
Obiad: sałatka warzywna pomarańcza oraz dwa jajka ugotowane na twardo.

Dzień nr 4, tydzień 2 : Czwartek

Śniadanie: dwa jajka ugotowane na twardo plus połówka cytrusa.
Lunch: ulubione warzywa ugotowane na parze, dwa jajka na twardo oraz ser o niskiej zawartości tłuszczu.
Obiad: sałatka oraz kawałek kurczaka.

Dzień nr 5, tydzień 2 : Piątek

Śniadanie: dwa jajka ugotowane na twardo oraz połówka cytrusa.
Lunch: sałatka z sardynek bądź innej ryby.
Obiad: sałatka warzywna oraz dwa ugotowane jajka na twardo.

Dzień nr 6, tydzień 2 : Sobota

Śniadanie: dwa jajka ugotowane na twardo oraz połówka dowolnego cytrusa.
Lunch: sałatka warzywna wraz z kawałkami kurczaka.
Obiad: ulubione owoce najlepiej z niską zawartością cukru.

Dzień nr 7, tydzień 2 : Niedziela

Śniadanie: dwa jajka ugotowane na twardo oraz połówka owocu cytrusowego.
Lunch: dowolne warzywa ugotowane na parze z kawałkiem kurczaka.
Obiad: warzywa ugotowane na parze z kawałkiem kurczaka.

Jak widać dieta opiera się na trzech posiłkach dziennie. Dlatego dobrze jest ustalić sobie konkretne godziny. Regularne jedzenie dodatkowo poprawi metabolizm.