Masaż stóp to najlepszy sposób na złagodzenie bólu kręgosłupa szyjnego w ciągu kilku minut.
W przypadku bólu pleców spróbuj następujących ćwiczeń
Prostym sposobem na rozluźnienie kręgosłupa szyjnego jest masaż stóp. Pewien czeski terapeuta twierdzi, że aby rozluźnić kręgosłup szyjny, wystarczy masaż stóp. Nie jest to powszechne przekonanie, ponieważ jej koledzy po fachu z całego świata zgadzają się, że stopy mają kluczowe znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia kręgosłupa.
Czy cierpisz z powodu silnych bólów szyi, nudności i skurczów? Rozwiązaniem mogą być ukierunkowane masaże. Stopy są ważną częścią mapy Twojego ciała. Znajdziesz tu receptory, tj. Pamiętaj, że stopy są źródłem całej naszej mocy. Musimy o nie dbać i umożliwić im szybkie gojenie.
Kąpiel, która zmniejsza zmęczenie, obrzęk, a nawet ból stóp, może mieć pozytywny wpływ. Kąpiel z dodatkiem octu jabłkowego przyniesie ulgę, jeśli czujemy, że nasze nogi są ciężkie lub stopy są opuchnięte. Wymieszaj 1-2 szklanki octu z jabłek z sześcioma szklankami wody. Następnie zanurz stopy w wodzie, aż do jej ochłodzenia.
Comments are closed.