Jak rozpoznać objawy menopauzy. Oto 9 pierwszych objawów, o których musisz wiedzieć.

Przejawy te mogą niektórym przypominać nawet początek choroby jednak dość szybko będzie można się zorientować, że to nie żadna infekcja.

Kolejnym syndrom, który każda kobieta szybka będzie mogła odnotować jeśli się pojawi to wzrost masy ciała.

Tycie jest jedną z szczególnie niepożądanych objawów menopauzy jednak zdecydowana większość  kobiet potwierdziła, że w tym czasie ich waga po prostu zaczyna pokazywać większe cyferki. Co za tym także idzie może częściej pokazywać się opuchlizna na nogach. W takim przypadku warto zastosować zimne okłady czy też unieść nogi wyżej podczas siedzenia czy nawet leżenia.

Może pojawić się także spadek energii i mniejsza chęć co wykonywania nie tylko zwykłych prac, ale także czynności hobbystycznych, które wcześniej były dla nas czystą przyjemnością. Zwiększona męczliwość niestety również nie jest rzadkim objawem.

Zmiany związane z menopauzą mogą również dać o sobie znać podczas snu, a właściwie jego braku. Bezsenność może być kolejnym sygnałem o zachodzących zmianach, a także powodem dla którego warto wieczorem napić się herbaty z melisy czy też ciepłego mleka.

Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety, która powoli zbliża się do sędziwego wieku.

Jej przebieg może się nieco różnić u każdej kobiety, ale coś co warto zachować to pogodne usposobienie i trzymanie się zasad zdrowego stylu życia. Zdrowe potrawy oraz dużo ruchu to rzeczy, których warto trzymać się przez całe życie, również podczas menopauzy.