Indyjska metoda leczenia bólu – wszelkie bóle stawów i głowy znikną.
GYAN MUDRA – mudra wiedzy
Czubek kciuka i palca wskazującego złączony. Pozostałe palce wyprostowane bądź jeżeli nie można ich wyprostować to lekko przygięte.
Taki układ pobudza gruczoły przysadki mózgowej. To poprawia jakość snu i koncentrację. Korzystnie wpływa na pamięć. Mudra wiedzy kształtuje też kreatywne myślenie. Generuje radość i entuzjazm.
VAYU MUDRA – mudra powietrza
Palec wskazujący zgięty. Kciuk lekko go naciska. Reszta palców rozciągnięta i wyprostowana maksymalnie.
Działa uspokajająco na ciało i umysł. Bardzo pomocna w przypadku chorób przewlekłych, zapalenia stawów, problemów z kręgosłupem czy w chorobie Parkinsona. Palce ułożone w ten gest pozwalają na pozbycie się powietrza z żołądka i wzdęć.
SHUNYA MUDRA – mudra pustki
Zgięty palec środkowy jest dociśnięty przez kciuk. Pozostałe trzy palce wyprostowane na ile się da.
Idealne w przypadku problemów ze słuchem i bólem uszu. Jeżeli pojawią się pozytywne efekty stosowania tej mudry praktykę należy zakończyć.
Comments are closed.