Fizjoterapeuta radzi każdemu, kto cierpi na rwę kulszową. Każdy może wykonać te ćwiczenia, a ulga przychodzi od razu.

• Przeciążanie kręgosłupa;
• Podnoszenie ciężarków;
• Cukrzyca;
• Częsta hipotermia;
• Choroby zakaźne (gruźlica, bruceloza, półpasiec);
• Zatrucie truciznami, lekami, toksynami;
• Zaburzenia metaboliczne;
• Stwardnienie rozsiane;
• Nadużywanie alkoholu i innych używek.

Co zrobić aby zmniejszyć ból?

Ćwiczenie 1