Dzięki nim schudłam 5 kg w miesiąc: Szybko i pysznie. Dziewczyny, te sałatki to hit odchudzania.

Składniki:

• 2 jajka
• 1 marchewka
• 1 cebula
• Pół słodkiego jabłka
• 2 ząbki czosnku
• Dietetyczny ser
• Dietetyczny kefir lub jogurt

Przygotowanie:

Jajka ugotuj. Ostudź i zetrzyj na tarce o średnich oczkach, razem z marchewką. Jabłka obierz, również zetrzyj. Cebulę i czosnek drobno poszatkuj. Sałatkę układaj warstwami w następującej kolejności: cebula, jabłko, jajko, marchew, czosnek, tarty ser. Polej sałatkę delikatnym kefirem lub jogurtem.

SAŁATKA Z KAPUSTĄ I KURCZAKIEM