Ciasto Fitness

Masz ochotę na coś słodkiego, ale martwisz się o zbędne kalorie? Mamy doskonałą alternatywę. Przepis na ciasto, które posiada niewielką ilość kalorii, a będzie równie smaczne i słodkie jak twój ulubiony deser. Nie będziesz potrzebował do niego wielu składników, między innymi mąki czy jajek. Zobacz jakie to proste.

Płatki owiane pobudzają metabolizm i spalanie tłuszczu. Właśnie na nich oparte jest przedstawione przez nas ciasto. Ten przepis jest doskonały dla każdego, a zwłaszcza dla tych chcących zadbać o sylwetkę. To ciasto jest nie tylko łatwe, szybkie do przygotowania, ale także przygotujesz je bez pieczenia.

Potrzebne składniki:

• 300g płatków owsianych
• 30 gram kakao
• 4 banany
• mielony cynamon (opcjonalnie, dla smaku)

Sposób przygotowania:

Do miski wrzuć 3 obrane wcześniej banany, kakao oraz łyżkę cynamonu. Wszystko mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Możemy użyć do tego blendera.

Masę przelewamy do miski i łączymy z płatkami owsianymi. Wszystko razem miksujemy. Formę przygotowujemy wykładając na nią papier do pieczenia, a następnie wlewamy do niej naszą masę. Masę umieść w lodówce na 3 godziny przykrą folią

Banana zmieszaj z łyżką kakao i zmieszaj na jednolitą masę. Po trzech godzinach wyjmij ciasto i na jego wierzch dodajemy przygotowaną masę bananowo-kakaową.

Deser możesz udekorować w dowolny sposób na przykład używając mielonych orzechów..