Dziewczyny mam dla Was 15 pomysłów na zdrowe pyszne śniadania. Jem i chudnę. Polecane dla dojrzałych kobiet.

Jajko w koszulce i awokado na tostach

Zagotuj dwa litry wody z 50 ml octu i odrobiną soli. Gdy zacznie wrzeć zamieszaj, a w środek powstałego wiru wbij jajko.

Będzie gotowe po 3 minutach gotowania. Awokado zmiażdż widelcem na gładką masę, dopraw sola, pieprzem i odrobiną soku z cytryny. Rozsmaruj na toście. I gotowe śniadanie!

Marchewkowe naleśniki

Idealne dla dzieci. Startą na tarce marchewkę zblenduj z pół szklanki mleka, jajkiem, odrobiną cukru i łyżeczką masła. Smaż z obu stron, aż naleśniki się nie zarumienią.

Kasza gryczana na mleku

Zagotuj pół litra mleka i wsyp do niego pół szklanki kaszy. Gotuj ok. 15 minut, aż kasza wchłonie całe mleko.